7x7

Zde je několik běžných činností nebo událostí, které se typicky opakují 7x týdně, tedy každý den:

1. Denní výdej jídla (snídaně, oběd, večeře)
2. Sledování denních zpráv v televizi/rozhlase
3. Četba denního tisku (novin, časopisů)
4. Pravidelná ranní/večerní hygiena (mytí, čištění zubů atd.)
5. Podávání léků u někoho, kdo je užívá denně
6. Pravidelná půlnoční/denní směna v zaměstnání
7. Denní úklid domácnosti
8. Vycházka/venčení psa (pro majitele psů)
9. Ranní/večerní modlitba (u věřících)
10. Denní dávka vitamínů či doplňků stravy
11. Kontrola účtů/financí (u některých lidí)
12. Zapisování deníku/deníčku (pro osoby vedoucí deník)
13. Plnění pravidelných domácích prací/povinností

Obecně se jedná o opakující se každodenní rutinní činnosti spojené se stravováním, hygienou, náboženstvím, péčí o domácnost či zdraví. Frekvence 7x týdně je přirozená pro aktivity, které jsou pro mnohé lidi nezbytnou součástí denního režimu.